《育兒心得》新手媽媽養小孩說明書,兩歲半前我會特別注意的13要點分享

養小孩如果有說明書的話該有多好 (如下圖考試念題庫就好 哈~),我多麼希望可以不用像現在這樣找那麼多資料、看那麼多書、聽那麼多不同說法之後才能決定該怎麼做,不過我也因為這個過程而更了解要如何養小孩,由於科學與醫學的進步,很多舊觀念已經不適用了,運用新的醫學與心理學的觀點讓我更能輕鬆當媽媽,以下分享我實際用過覺得很棒的資訊 (目前 Lucie 2y6m )。

      1. 懷孕時做好所有產檢,吃該吃的不要變胖太多

        在台灣懷孕生子很不錯,從產檢到生產所需的醫療資源應有盡有,價錢公道品質很好,從懷孕開始我就很期待但也有點緊張,因為就算是所有公費自費產檢我都做了,看到醫生給的"發病機率"我還是會怕怕的,直到最後寶寶出生抱到一個健康的寶寶才完全安心。
        吃東西的話就是正常,把生食避開就好,其他東西多樣化攝取都沒問題,醫生建議的營養補品要吃 (葉酸、孕婦綜合維他命、魚油、檸檬酸鈣片),此外我覺得 無糖豆漿跟滴雞精最有效! 胖寶寶不胖媽媽聖品,其他如珍貴食材如燕窩、珍珠粉我都有吃但覺得效果普普…… 現在的醫生保證不會跟你說一人吃兩人補這句話,所以要注意體重變化不要胖太多,除了能預防妊娠紋之外,產後恢復也快很多=心情會好很多。

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      2. 依時程打好所有寶寶手冊上的預防針

        在台灣部分疾病的消失都是因為多數人都接種疫苗,例如小兒麻痺幾乎在台灣絕跡,這就是疫苗的功勞,而政府發的寶寶手冊我真心覺得編得很好,裡面有每個時期需要打的公費或自費疫苗,還有各時期的發展檢測,每次去打針醫生也會為寶寶檢查是否達標,身高、體重、頭圍也有生長的比例尺可以查,過輕過重的寶寶都要特別注意飲食及作息喔。

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      3. 一睡二抬三翻四撐五抓六坐七滾八爬九長牙十站十一扶周歲能走

        這是專家建議的寶寶階段性目標,不過不用太拘泥於細節,差個幾個月才達成沒有關係,但如果一歲還不會爬、兩歲還走不好常常跌倒、三歲還不會說有意義的語言時,父母就要多留意,而早期篩檢應該從自身做起,第一步是「自我觀察」,如果覺得有點疑慮直接諮詢醫生,千萬不要緩 (覺得不好意思) ! 政府發的寶寶手冊我真心覺得編得很好,常拿出來翻翻裡面有很多有用資訊。

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      4. 聽力、視力、走路姿勢都要觀察

        觀察聽力、視力、活動力是否可能有缺失,寶寶開始會轉頭之後 (約三個月) 我就可以跟 Lucie 玩"尋找聲音"遊戲,把鈴鐺一下搖左邊一下搖右邊,看看寶寶會不會跟著轉。引導小孩多看多注意身旁的東西,除了加強運用感官,也是增加互動的好機會,長大一點之後可以加入問題,"你看到那隻小鳥嗎?  那天上有星星嗎? " 後來小孩就會自己發現很多大人沒注意到的事物,Lucie 常常發現很多我沒看到的奇妙細節。小孩的骨骼正在發展,走路姿勢會影響發育,不過別擔心小孩的學步時O型腿或稍微有點內八、2 歲時X型腿,要到4 歲之後才是筆直型腿,若不確定發展是否正常可以諮詢醫生。

      5. 養成規律作息!

        這點可以畫★★★★★,只要作息規律一切就好辦了,沒錯,就是一切~~~ 這是個簡單的概念卻最難執行,因為有時候連大人的作息都很混亂 哈~,只要規律養小孩就能更輕鬆,家長好規劃每天的生活,小孩對於每天的節奏也能好好配合,養成規律作息全家的氣氛就能更和諧,我因為這個概念受益超多,強烈建議大家從寶寶一出生就開始調整作息!

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      6. 從奶 & 副食品成功轉換成一般食物

        這個轉換期很重要,因為會影響到後續對於食物的接受程度、咀嚼吞嚥、發音咬字,影響層面之廣不得不慎! 小孩就是一張白紙,他的任何喜好都是父母給的,也許存在先天差異,但只要好好引導小孩就不會偏食得太嚴重,好好吃飯=長的好=家庭氣氛和諧 (至少吃飯時)=家長也能好好用餐,好好咀嚼=消化好=大腦被通知飽足感=不易胖=身體健康=臉部肌肉運動多=咬字清晰,光光把飯吃好就能達成那麼多目標,所以多花點耐心與心力與寶寶好好吃飯吧。

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      7. 不吃: 糖、甜飲、炸物、加工食品,要吃天然食物!

        光光這一點我就可以寫一大篇文章來勸退各位父母,垃圾食物之所以被稱為垃圾食物不是沒有道理的 ,因為它們就是垃圾!!!  空有熱量完全沒營養,我家小孩不喝甜飲,她喝很多水,有時喝牛奶、豆漿 & 純燕麥飲,我覺得做父母要為小孩想遠一點,不要為了當下小孩吵或是討就給糖/甜飲,這樣從小沉浸在高糖/精製糖的環境下對他只有壞處無一好處,汽水的糖都還是最差的高果糖糖漿……. 會造成肥胖、長不高、過動、情緒起伏大、甚至過敏,而且他就知道一吵就有糖吃的壞習慣…… 所以多喝水最好喔~~ 醫生說 2 歲以下禁止吃糖 !!! 炸物有小孩無法代謝掉的反式脂肪、加工食品有防腐劑、亞硝酸鹽、人工色素等等,對於腎臟發育還不全的小孩負荷太大,天然食物這麼多為何要吃加工食品呢?

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      8. 2 歲會開始說出完整句子

        平時多多跟小孩說話,就算是新生兒時期寶寶完全不會回應也沒關係,雖然很像自言自語,但繼~續~講~! 例如換尿布時跟他說"媽媽幫你換尿布喔,你躺好不要動喔~",做什麼動作都可以說,我大概講到露西一歲就發現就算還不會說話,但已經能正確反應,其實跟大人學習外語一樣,一定要有夠多的輸入 (對他說話),小孩才會有效的輸出 (說出口),像 Lucie 到了兩歲已經可以跟我對答如流,既使她變得意見有點多 哈~,不過小孩能好好表達就會減少哭鬧的頻率喔!

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      9. 帶入外語環境

        這點不是必須啦,如果父母有能力、有資源、有意願的話,這時向小孩介紹外語是非常好的,三歲以前的嬰兒都是語言天才,而且最好是與真人學習,經研究顯示,用 CD 或其他影像媒介的學習效果都比與真人學習差很多喔。

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      10. 生活上的足夠刺激 (五感都要喔!)

        專家都說三歲以前是大腦最活耀的時期,這時候是最適合多多帶寶寶到處走走看看,接觸不一樣的人事物,大自然很好、海邊很好、就算在都市叢林也沒關係,總之就是讓他多方嘗試,聽、看、摸、聞、吃、玩、感覺不一樣的東西,多接觸除了開啟寶寶的感官之外,也讓他更能接納新事物,在這個大環境中不感到害怕進而對社會產生更多的安全感。

      11. 共同學習耐心地等待

        這是我覺得我當媽之後改變最大的地方,生小孩前看到小孩吵鬧時我就覺得煩躁,現在面對自己的小孩,耐心程度直線飆高,除了想用身教來告訴她要理性解決事情、處理自己的情緒、也是慢慢培養自己的耐心,小孩是最沒有耐心的,因為他們注意力短,想要什麼就要馬上得到,所以我才說是共同學習,因為很多事情都是需要時間去累積的,他們如果能早點學會這點一定非常有幫助。

      12. 多陪伴、少給電子產品

        如果可以的話育嬰假是最棒的選擇,若不行也盡量在下班時間多花時間給小孩有品質的陪伴,所謂有品質就是"專心地"陪他講話/吃飯/做事……少給小孩看電視、iPad等電子產品,這樣做不僅可以增進親子關係,小孩也會因為足夠的陪伴而更有安全感。看太多電視的小朋友容易注意力不集中,未來讀書容易不專心,書本當然比不上電視/iPad好玩,以至於無法專心學習,美國醫界更是建議,兩歲以下小孩完全不要看任何螢幕。多想一些活動跟小孩一起做,DIY、操作益智玩具、說故事書、運動等都非常好喔!

    1. 教導小孩禮貌永遠不嫌早

      我實在是在飛機上看過太~~~~~多沒禮貌的小孩,而這個同時我也會觀察小孩的父母,通常也差不多無禮…… 沒錯,小孩就是一面鏡子 (照妖鏡?!) ,不過當我遇到彬彬有禮的小孩就會眼冒愛心,覺得這樣實在是太得人疼了,禮貌其實也不用怎樣教,家長的身教是最重要的! 禮貌是個好習慣,而好習慣通常不好養成,除了自己要有禮待人,無論在家或外面都還是可以適時提醒小孩 : “人家給你東西你要說什麼? " “如果你想要那個東西你應該怎麼說?" 慢慢引導小孩自己主動說出/做出有禮的行為,這適用於所有年齡層的小孩,無論多小都可以開始的。

你們看完可能會覺得我擔心太多事了 (我的確毛很多沒錯 哈~),可是當媽媽真的很難不擔心這些,總是希望小還是健康快樂發展均衡的,受到社會及同儕的肯定,而且很多小毛病 (生理、心理、社交上) 是父母只要多花時間心力去注意跟觀察就能預防的喔! 一起快樂育兒吧~~~

 

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